户外眼睛怎么保护？眼镜的介绍与选择参考

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     随着人们对生活质量要求的提高以及对外面世界的渴望，越来越多的人参与到户外运动的行列，有比较休闲的户外运动也有比较刺激剧烈的户外运动，然后由于在户外运动的过程中速度的变化以及风速的影响对眼睛是有很大的影响的,长时间的让眼睛在风中裸露容易导致眼睛干涩,到最后张开时都会有酸酸的感觉,没有粘性!而且户外运动中的安全性也越来越受到重视，户外镜片可以阻挡大部分的风对

我们眼睛的影响,在一定程度上减少了眼睛疲劳的时间.另外一个就是如果太阳太大,阳光直射对眼睛的伤害也是相当大的,容易造成暂时性的空白,这也许也就是为什么比赛中很多运动员都喜欢佩带太阳镜的原因吧,过多的阳光直射也容易造成 人的视力疲劳!建议有长途户外旅行打算的朋友们都能够好好的保护眼睛。

夏日的太阳很“毒辣”，经常照得人睁不开眼睛，这对于出门旅游和进行户外运动的人来说，更是不可避免碰到的问题，这时，佩戴户外眼镜就显得非常重要，一方面它可以保护你的眼睛免受紫外线的侵害，另一方面，在进行户外运动的时候，它也有助于你保持清晰的视野。

据户外老驴介绍，运动中所佩戴的安全防护眼镜必须具备安全、保护、舒适、美观的作用，在选购时，要注意向商家了解几点：户外眼镜首先必须能防紫外线，对紫外线的过滤甚至可以达到100％，另外，大部分的户外眼镜都采用偏光镜片，可以起到过滤杂光的作用。偏光镜片佩戴之后视觉效果非常舒服，视野更清晰，开车、钓鱼、登雪山、尤其适合。好的户外眼镜的材质一般采用镁合金制造，质地

软、色泽艳、不褪色。

在保养户外眼镜时，应该双手摘戴，不让镜面碰到桌面及其他尖锐物件。镜片脏的时候，除用洗洁精外其他溶液不得清洗镜面。偏光镜片忌用水及超声波清洗，否则会破坏偏光效果。

1、运动眼镜介绍

运动眼镜是指运动中所佩戴的安全防护眼镜，通常高级装备具有安全（PC镜片）、保护（TR-90镜框，柔软既有弹性）、舒适（防滑的鼻垫及脚套）、美观（配合运动、休闲服饰搭配）的功效。

2、运动眼睛的构成与材料及性能

A．镜片

PC镜片即太空片，是一种不碎不裂的镜片，安全性100%。其为目前世界上最轻薄的镜片，比玻璃镜片轻57％，比树脂镜片轻37％，薄26％，目前世界上最耐冲击的镜片，其材料首先应用于航天飞机观望窗及防弹玻璃，耐冲击性是玻璃片的60倍，是普通安全树脂片的10倍，100％抗紫外线（UV400）。偏光镜片是采用偏振原理（即百叶窗的原理），能够起到过滤杂光的作用。可以１００％过滤有害紫外线之外，更能自动调节和阻隔一般运动眼镜无法阻挡的强反射光，将所有投射而来的光线调整成同向光，消除刺眼的反射光、散射光，使眼睛在阳光下看景物更清晰，拥有更好的视线。适合于野游、开车、钓鱼、登雪山等户外运动。宝丽来公司是偏光镜片的发明者。

B．镜框

TR-90框是超韧性树脂材料，又光滑，柔韧性好又轻，佩戴舒服。起特点是耐高温，瞬间可耐350度高温，不易熔化燃烧，耐冲击性是醋酸纤维素塑料（CA）的2倍以上，记忆功能，抗变形指数达到620KG/CM2，重量比CA轻30％。

3、运动眼镜的选购

由于户外运动的种类丰富多样，包括有极限单车、户外登山运动、慢跑、滑雪、高尔夫、野营等运动，所以，针对不同的运动，运动眼镜的功能需求也不同。市面上有很多多功能的户外眼镜可以适合多种运动，国外品牌有onetwo，UVEX等专业的户外镜，不过仿品甚多，国产的法洛华GL930P笔者感觉不错，可参考选择。

对于从事激烈的极限运动者，应配置运动安全防护眼镜，其具备安全（PC镜片）、保护（TR-90镜框）、舒适（防滑的鼻垫及脚套）、美观（配合运动、休闲服饰搭配）的功效。

防风镜适用于长期运动在外界，尤其是风沙较强地区的运动爱好者。而为满足近视运动爱好者的需求，近视运动眼镜的出世更为他们带来了福音。近视运动眼镜的功能不仅包括了一般近视眼镜所具有的性能，并且采用了PC 材质可抗撞击表面，这样，近视的朋友也能享受运动所带来得乐趣了。

还有就是长期暴露在阳光之下，强烈和长时间的阳光照射下的运动，需要购买偏光运动眼镜。对与登山爱好者，高山上的雪容易损伤眼睛，以紫外线而言，10,000尺高度雪的反射光超过海边50以上，裸眼的视网膜很容易损伤，引发极大的痛苦称雪盲，太阳眼镜可减低此伤害，但不要被多云的天气骗，因为紫外线会穿透云层，刺眼的光线会引起头痛，运动眼镜会有95-100的过滤效果。

对于冰河行进用的运动眼镜需要有5-10的穿透率，而多用途的运动眼镜须有20的穿透率。购买时对著镜子，若你能轻易的看到自己的眼睛则是太亮，镜片的色彩是灰色或绿色－若你想看到真实的色彩，若你想多云或浓雾的天候想看仔细最好选黄色的镜片，对于红外线而言，除非你正视太阳会被直接损伤，但一般的运动眼镜都能防止红外线穿透并保护眼睛，运动眼镜须有侧面的保护装置降低太阳穿透眼睛，但必须有良好的通风设备防止镜片起雾，或利用抗雾的镜片或抗雾的清洁剂，你需要多带一付备用的运动眼镜避免遗失亦可利用纸板或衣服剪成细条状覆盖于眼睛。

大多数的攀岩者宁可用隐形眼镜，因为眼镜会在鼻梁滑动，可改进视觉敏锐度，不会出现水的斑点，但依然有缺点，如太阳太足、风沙、脏物都会引起眼睛发炎，同时郊外不易清洗与保养。

从专业的角度来说，在挑选运动眼镜的时候，人们应注重镜片功能。因为不同的镜片对光线的过滤作用不同，它能适合的运动环境也不同。深色镜片比浅色镜片要好些，能有效的隔绝紫外线与提高UV指数。比如，紫色的镜片可以减少可见光入眼程度，不影响视觉的清晰度。所以自行车运动眼镜的镜片可以采用紫色，并且适合长时间佩戴。灰色镜片能提供最好的色觉感知度，属于专家推荐类型。黄色镜片，能在雾天增强对比度，建议开车时不要佩戴。而黄绿渐进色和紫色镀金水银的镜片可以有效过滤蓝光，增强天空和地面的对比度，所以高尔夫眼镜采用黄绿色和紫色镜片，使得球体在视野中更加分明。

每天太阳都在不断地发射紫外线、可见光、红外线这三种光波，如果没有适当的眼镜保护，每一种都会对眼睛造成严重伤害及影响。可见选择一款适合自身运动要求的太阳眼镜，颜色是很重要的。另外，最好买可抗UVA和UVB的防辐射眼镜。镜框选择要求柔软有弹性，耐撞击，运动时安全保护脸部不受到损伤。镜框的贴面设计可使眼睛紧贴镜框边缘，防止快速运动中强风对眼睛的刺激中国眼镜网。