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三个月没吃米面你信吗?

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发表于 2014-7-27 14:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
为了消灭我肚子上的多余脂肪,三个月了我只喝菜汤 每天熬一锅汤,圆白菜,青椒 ,洋葱,西红柿,芹菜。别人给的减肥良方。饿了就把菜吃掉,晚上吃水果。再饿了,我就教训我的肚子,指着肚子说:人家汶川地震十几天不吃饭咋过来的!人家喝钢笔水还能熬几天呢,你那么多蔬菜水果营养有什么可饿得!然后就不感觉饿了,已经三个月了。有点想米饭面条了,可是,仍然不见成效,我发誓,不达目的决不吃主食!别人说我只要不运动,减肥没效果的,有什么办法,一天到晚坐在这。唉!!大家都减肥吗?有什么好办法?
发表于 2014-7-27 15:50 | 显示全部楼层
回复 1# 隋建英


   我需要增肥  有办法增肥吗?你和我是相反的   把你肉割下来点给我
发表于 2014-7-27 15:54 | 显示全部楼层
隋老师,干嘛减肥,也就中国人喜欢折腾自己,活的自我一点多好。但我见过一个女的减肥210多斤,现在160斤,还有就是一个很小的减肥中心帮她的,好象是用手拍肚子,吃饭早上是牛奶鸡蛋来点表菜,中午正常吃,但不让吃米饭,晚上就吃黄瓜,大概一周饥饿感 ,后面就比较容易了,当是我不相信这种事的,可是他的确成功了
,她也很自豪的,所以知道
发表于 2014-7-27 18:35 | 显示全部楼层
长期窝在电脑跟前吃青菜都会胖,所以还是有计划的运动一下,这样肚子容易小颈椎也没什么毛病还有腰椎。
 楼主| 发表于 2014-7-27 22:36 | 显示全部楼层
隋老师,干嘛减肥,也就中国人喜欢折腾自己,活的自我一点多好。但我见过一个女的减肥210多斤,现在160斤, ...
一帆明月 发表于 2014-7-27 15:54



    体轻如燕的感觉很好,年龄大了容易发病,弯腰都费劲,整天就像抱个米袋子。我只要达到正常体重就行了。现在太胖。
 楼主| 发表于 2014-7-27 22:37 | 显示全部楼层
长期窝在电脑跟前吃青菜都会胖,所以还是有计划的运动一下,这样肚子容易小颈椎也没什么毛病还有腰椎。 ...
朱一刀 发表于 2014-7-27 18:35



    对,就是不运动才容易胖。没空运动啊,睁开眼睛除了挣钱就是论坛。
 楼主| 发表于 2014-7-27 22:38 | 显示全部楼层
隋老师,干嘛减肥,也就中国人喜欢折腾自己,活的自我一点多好。但我见过一个女的减肥210多斤,现在160斤, ...
一帆明月 发表于 2014-7-27 15:54



    我开始也很饿,很能吃,现在吃不多就饱了。
发表于 2014-7-29 09:25 | 显示全部楼层
我找个机会给你们展示一下我的肚子
发表于 2014-8-22 20:02 | 显示全部楼层
减肥不要盲目节食,营养不均衡也会导致肥胖,早饭是天食,一定要吃好。午饭是人食,要吃饱,晚饭是鬼食,过午不食。对健康也好,对减肥也罢,都有很好地效果。再一个要确保排泄正常,每天最好是早晨5-7点喝阴阳水{凉开水和早上刚烧开的水加一点点盐}连续三天,过十二天再来一次。注意:要大口喝,不要小口喝呦。
1、会排出黑色之宿便。
2、肚腩会变小、腰变细。
3、脸上之各种癍、痘会逐渐消失,晦暗无华之脸会变得光彩夺目。
4、有口臭、体臭者变好。
5、胃口变好、不再便秘。
6、指甲上不正常的“月牙”会恢复正常
发表于 2014-8-22 20:05 | 显示全部楼层
减肥不要盲目节食,营养不均衡也会导致肥胖,早饭是天食,一定要吃好。午饭是人食,要吃饱,晚饭是鬼食,过午不食。对健康也好,对减肥也罢,都有很好地效果。再一个要确保排泄正常,每天最好是早晨5-7点喝阴阳水{凉开水和早上刚烧开的水加一点点盐}连续三天,过十二天再来一次。注意:要大口喝,不要小口喝呦。
1、会排出黑色之宿便。
2、肚腩会变小、腰变细。
3、脸上之各种癍、痘会逐渐消失,晦暗无华之脸会变得光彩夺目。
4、有口臭、体臭者变好。
5、胃口变好、不再便秘。
6、指甲上不正常的“月牙”会恢复正常
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