三个月没吃米面你信吗？

云水禅心

减肥不要盲目节食，营养不均衡也会导致肥胖，早饭是天食，一定要吃好。午饭是人食，要吃饱，晚饭是鬼食，过午不食。对健康也好，对减肥也罢，都有很好地效果。再一个要确保排泄正常，每天最好是早晨5-7点喝阴阳水{凉开水和早上刚烧开的水加一点点盐}连续三天，过十二天再来一次。注意：要大口喝，不要小口喝呦。
1、会排出黑色之宿便。
2、肚腩会变小、腰变细。
3、脸上之各种癍、痘会逐渐消失，晦暗无华之脸会变得光彩夺目。
4、有口臭、体臭者变好。
5、胃口变好、不再便秘。
6、指甲上不正常的“月牙”会恢复正常

韩尛宝

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