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喝酒不伤身的技巧。。

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发表于 2011-7-24 18:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
一、酒前 8 b' s7 G7 e8 Z' m; F$ H
  1、喝酒之前,吃饭只能吃7份饱,且不可大量饮水。(这是为了留下肚子好喝酒)
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  2、喝酒之前半小时,喝瓶牛奶,最好是纯奶或者含糖的,可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶,既可促进乙醇分解,又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失,可适量饮些淡盐水或补液盐。(最要省事哈) 6 K3 O2 e& Z) N3 g2 r. r" Y* W
  3、不要空腹饮酒,因为空腹时酒精吸收快,人容易喝醉;最好的预防方法就是在喝酒之前,先行食用油质食物,如肥肉、蹄膀等,或饮用牛奶,利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部,以防止酒精渗透胃壁。这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。
" F+ w( X3 ^* s二、酒中
+ d  Z5 D. Z/ _, n+ n) f  1、喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料,不然前面的牛奶就白喝了;不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝,这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。 . b9 j- H: L5 t3 G3 T4 R" G, i- ~
  2、喝白酒,不可一饮而尽,须的分成几口喝。喝啤酒,须待得啤酒漠落下以后再喝,否则,轻则腹涨难受,重则现场直播。
& e# a$ N; y& t+ g0 ~9 d  3、喝酒的间隙喝酸奶--不用说了吧,酸 醇=水
0 G2 k7 l" e7 `2 h  4、由于酒精对肝脏的伤害较大,喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
5 t2 y( S! h( Z: q6 Y$ X* m# \      5、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液,30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入,体内可有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉。 % ]5 |/ ?9 U' L8 P8 C& Q
  6、食饮结合。饮酒时,吃什么东西最不易醉?以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富,而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解*****能力,常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失,而猪肝又是维生素B最丰富的食物,故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。
7 ~- f+ Z) N  Z% h7 l  三、酒后
4 e; t: V' L5 M7 e- `8 o! y  1、酒后不可以喝醋、喝茶解酒,这些都是误区,醋和茶都不能解酒。 ; t5 y: d- p1 |3 V! o. k
  2、酒醉后最好不能喝浓茶,但可以喝点淡茶。茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用,但浓茶中的茶碱可使血管收缩,血压上升,反而会加剧头疼。如果有人身不由己喝得太多,可以事后吃一些水果,或者喝一些果汁,因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭,这样危害更大,应吃一些容易消化的食物,比如来一碗面条就非常好。 ! [; }# [- k& R" z" Z
  3、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子,酒味会消失”,这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,使乙醇加快分解代谢掉,甜点心也有大体相仿的效果。 6 A) T( y- M4 B$ @9 Y  @
  4、至于在饮酒之后,能够尽量的饮用热汤,尤其是用姜丝炖的鱼汤,特别具有解酒效果。
3 S. ]* w& S* F4 L' `& l( b  5、酒后如发生呕吐不止,应立即找来矿泉水一瓶灌下,以免胃里没有东西而呕出血来。 $ q/ ?  t6 w2 G: m3 j+ U7 ]; l
  6、呕吐完后,不可立即进食,尤其是烧烤一类食物。 4 r& V' x% G8 x& }4 m
  7、睡觉之前请记住在床头放置盛器一个,以免,睡后惊醒欲呕吐在还未到达洗手间之前已然喷将出来。
+ d. S" O0 L% ~3 `# \6 A$ W  8、翌日,若感胃酸,请服用胃舒平,等胃酸缓解后再喝水。
: [& q# o6 G5 P# O  c1 x  9、惹感胃痛,可适情况服用其他胃药,且不可服用止疼药,因为止疼药对于胃疼疗效胜微。
5 A- G* R  x: `% z% j$ d  10、早点可选用豆浆、牛奶一类热饮。若还需上班者,可选用脉动、红牛等提神饮料,以保证不耽误工作。 男生都转哈,女生都为你的他转吧,保你们幸福
发表于 2011-7-25 09:57 | 显示全部楼层
下次喝酒时要试试。建议经常喝酒的人要看看了。
发表于 2011-9-2 14:59 | 显示全部楼层
不错,齐全喝酒秘方!
发表于 2011-10-22 14:31 | 显示全部楼层
喝奶之后确实能多喝点
发表于 2011-10-22 15:14 | 显示全部楼层
路过...........................
发表于 2011-10-31 14:03 | 显示全部楼层
呵呵,长学问了!
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